Gymblitz

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   Testez l'athlète en vous!

 

Le GymBlitz est une nouveauté offerte à la FGQ depuis septembre 2012. Par l’entremise de cette activité, nous suggérons une manière amusante d’entraîner la condition physique et de développer une variété de qualités physiques et motrices.

Le principe du Gymblitz repose sur l’enchaînement successif de plusieurs exercices et ce, avec une intensité de travail élevée. Le Gymblitz permet d’évaluer l’agilité, la coordination, la force, la vitesse et la proprioception. Le classement des participants ou groupes de participants se fait selon le temps de complétion et/ou le pointage accumulé à chaque atelier du circuit (selon le format choisi lors de la conception du parcours).

Le Gymblitz offre une multitude de possibilités et peut facilement être adapté pour une variété d’âges et de niveaux de condition physique différents. La FGQ invite les clubs à s’inspirer des activités GymBlitz afin de créer leurs propres circuits en fonction de leurs objectifs et de leurs besoins. Soyez créatifs et amusez-vous!

 

 
 
 
Activité #1 : Semaine Canadienne de Gymnastique (6 au 13 février 2016)
 
Gymnastique Québec vous propose quelques exercices physiques et gymniques à faire dans votre gymnase durant la Semaine Canadienne de Gymnastique.  Vous aurez accès à ces exercices (vidéo et description) sous la NOUVELLE section «Connectez-vous à votre compte GymBlitz» (Dernier onglet dans le menu à votre gauche de l'écran).  Cette section est en plein développement et sera accessible sous peu.
 
 
 

 

 

Activité #2 : JEUX FGQ 2016 (14 et 15 mai 2016)
 
Pour une 4ième année consécutive, les amateurs de préparation physique et de gymnastique pourront s'affronter dans une compétition amicale lors de circuit GymBlitz JEUX FGQ 2016.  Cette année nous offrons une nouveauté, le volet Parent-Enfant.  Surveillez les bulletins techniques des Jeux FGQ afin de connaître les règles et les exercices de ce concours.
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